Chất liệu thanh đòn dài: Ống thép sơn tĩnh điện bọc mút
Màu sắc: Đen Cam
Lực kéo từ: 13.7KG đến 31.7KG ( ghi rõ trên từng dây)
Nhập khẩu và phân phối: TK sport Co.,LTD.
2. Thông tin bảo hành
1 đổi 1 trong 30 ngày nếu sản phẩm có lỗi.
Từ chối bảo hành đối với sản phẩm có tác động của ngoại lực ( va đập vào vật sắc nhọn, sử dụng lực để tách 2 lớp,…)
Quý khách hàng vui lòng gửi sản phẩm về địa chỉ shop trên đơn hàng ( quý khách vui lòng chịu phí ship 1 chiều ), sau khi nhận được sản phẩm shop sẽ kiểm tra lỗi và gửi sản phẩm mới cho quý khách ( phí ship gửi hàng mới shop chịu ).
Dây kháng lực (hay còn gọi là dây đàn hồi, dây tập gym…) là một bộ dây cao su dẻo, có loại có tay cầm. Đặc điểm của dây kháng lực là có nhiều màu sắc, chiều dài và kích thước khác nhau. Các dây kháng lực có chiều dài, kích thước khác nhau sẽ có độ năng (số cân) của lực kéo khác nhau.
Bộ 5 Dây kháng lực Resistant Band và phụ kiện với tổng lực 250LBS tương đương 112kg kèm gậy thép dài giúp người dùng dễ dàng thực hiện các động tác bicep curls, chest fly.
Loại dây này được làm bằng cao su đàn hồi an toàn với người sử dụng, không gây biến dạng. Đây được xem là một trong những vật dụng luyện tập phù hợp với không gian và là giải pháp tối ưu phù hợp sử dụng trong mọi hoàn cảnh.
Với thanh đòn lõi thép sơn tĩnh điện bọc mút xốp sẽ tạo nên độ đầm và chắc tay khi cầm nắm. Người dùng có thể dễ dàng điều chỉnh mức tập sao cho phù hợp nhất với bản thân. Thanh đòn được chia thành 3 đoạn ghép nối với nhau bằng ren xoắn. Tổng chiều dài lên tới 105cm và có thể ghép nối 2 đoạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn tập với một hoặc nhiều dây để tăng độ khó và nâng hiệu quả tập luyện lên cao.
Thiết kế ổ trục sử dụng vòng bi có thể xoay tự do theo hướng chuyển động một cách nhạy bén và trơn tru nhất. Các mối nối sử dụng ren nối có độ chính xác cao, không bị bào mòn, nới lỏng trong suốt quá trình sử dụng. Sự kết hợp thanh đòn thép với đệm mút chống trượt, thấm hút mồ hôi và cực kì an toàn khi sử dụng. Người dùng có thể an tâm sử dụng và thực hiện các động tác, bài tập từ cơ bản đến nâng cao mà Bộ 5 dây kháng lực, đàn hồi Resistant Band đáp ứng.
Bộ 5 dây kháng lực Resistant Band tổng lực 250LBS (112kg) kèm gậy thép dài bao gồm ( đóng hộp chính hãng – phân biệt với hàng kém không hộp ) :
5 sợi dây móc có mức nặng nhẹ khác nhau : Mỗi dây tương đương 30LBs, 40LBs, 50LBs, 60LBs, 70LBs
2 quai cổ chân
2 tay cầm có mút xốp nắm thoải mái
1 móc treo cửa, treo xà chuyên dụng
3 thanh nối thành dậy đòn dài
1 túi đựng
Luyện tập với dây kháng lực giúp các nhóm cơ phát triển đồng đều, thêm săn chắc và cân đối. Đây là bài tập đem lại hiệu quả toàn diện. Khi bạn càng kéo căng dây ra bao nhiêu thì các hệ thống xương, cơ của bạn sẽ được kích hoạt bấy nhiều. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên tập luyện bằng dây kháng lực để tạo độ dẻo dai cũng như sức bền cần thiết cho sức khỏe.
Tác dụng của dây kháng lực :
Giúp người dùng trở nên linh hoạt hơn khi tập.
Cung cấp kháng lực cho cả 2 bên tay, chân, hông khi sử dụng.
Giúp các nhóm cơ bắp yếu trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn.
Tăng cường sức dẻo dai, vừa có thể rèn luyện thể lực.
Gợi ý bài tập mông bằng dây kháng lực :
– Glute Bridge
Nằm ngửa trên sàn hoặc thảm, cong đầu gối và quấn dây kháng lực ngay ở trên đầu gối. Hai bàn chân rộng bằng hông với hai tay áp trên sàn (các ngón tay gần chạm vào gót chân).
Siết cơ bụng để lưng dưới ép xuống sàn.
Nhấn lực vào bàn chân để nâng hông lên cho đến khi chúng thẳng hàng với đầu gối. Siết cơ mông trên khi nâng người.
Hạ hông xuống sàn để về vị trí ban đầu
– Banded Clam Shell
Nằm nghiêng bên trái với hông, đầu gối và mắt cá chân xếp chồng lên nhau. Gập đầu gối thành góc 90 độ, quấn dây kháng lực quanh đùi ngay trên đầu gối.
Đặt hai bàn chân chạm vào nhau, từ từ mở đầu gối phải ra rồi hạ xuống áp vào gối trái (tư thế mở vỏ sò). Người tập lưu ý siết cơ bụng và thẳng lưng khi thực hiện các động tác này. Không rướn người về phía trước hoặc ngả người ra sau. Thực hiện số lần yêu cầu ở một bên chân, sau đó đổi chân lặp lại động tác tương tự.
– Donkey Kick
Quấn dây kháng lực quanh đùi (ở ngay trên đầu gối). Sau đó về tư thế bốn chân với 2 tay 2 chân trên sàn. Cổ tay đặt thẳng dưới vai và đầu gối trên sàn thẳng dưới hông.
Co chân phải lên, đá thẳng ra sau hướng về phía trần nhà. Siết cơ mông và giữ chân thẳng hàng với hông, cơ thể thăng bằng không xô lệch.
Hạ đầu gối để trở về vị trí ban đầu. Thực hiện số lần yêu cầu ở một bên chân, sau đó đổi bên lặp lại động tác tương tự.
– Fire Hydrant
Bạn quấn dây kháng lực quanh đùi, ở ngay trên đầu gối. Về tư thế bốn chân với 2 tay 2 chân trên sàn, cổ tay đặt thẳng dưới vai và đầu gối trên sàn thẳng dưới hông.
Nâng đầu gối phải sang bên phải trong khi siết cơ bụng để giữ cơ thể ổn định, cột sống thẳng.
Đưa đầu gối trở lại sàn để về vị trí ban đầu. Thực hiện số lần yêu cầu ở một bên chân, sau đó đổi bên lặp lại động tác tương tự.
– Plank Jack
Quấn dây kháng lực quanh cổ chân, sau đó vào tư thế Plank cao. Trong tư thế này, cổ tay đặt dưới vai, hông thẳng hàng với cột sống, hai chân duỗi thẳng về phía sau và cơ bụng siết.
Ở tư thế này, duy trì siết cơ bụng, nhảy đưa hai bàn chân rộng ra rồi đưa chúng về vị trí ban đầu. Lặp lại nhiều lần động tác để đưa chân gần và xa nhau. Người tập lưu ý thực hiện động tác chân nhanh và dứt khoát. Đồng thời duy trì siết cơ bụng và hông thăng bằng trong suốt quá trình tập.
– Kneeling Leg Lift
Quỳ trên sàn với dây kháng lực quấn quanh đùi (ở ngay đầu gối).
Mở thẳng chân phải sang bên phải, bàn chân đặt trên sàn để giữ thăng bằng. Tay trái đặt trên sàn để chống đỡ thân trên, tay phải chống trên hông hoặc đặt sau đầu.
Ở vị trí này, nhấc bàn chân phải lên khỏi sàn sao cho cao nhất có thể.
Hạ chân chạm sàn để hoàn tất 1 lần tập.
Thực hiện số lần yêu cầu ở một bên chân, sau đó đổi bên lặp lại động tác tương tự.
Sản phẩm Bộ 5 dây kháng lực Resistant Band tổng lực 250LBS (112kg) kèm gậy thép dài được bảo hành 12 tháng đối với lỗi nhà sản xuất (1 đổi 1).
Đến với TK Sport, chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng về sản phẩm, đồng thời đưa ra những lời khuyên để khách hàng có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu tập luyện của bản thân.
Tất cả sản phẩm của TK Sport đều được kiểm tra kỹ lưỡng về chất lượng, độ an toàn trước khi giao đến tận tay khách hàng.
1 đánh giá cho Bộ 5 dây kháng lực Resistant Band tổng lực 250LBS (112kg) kèm gậy thép dài
Chưa có đánh giá nào.